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2021-06-08 09:57:02
定期体检可以帮助我们更好的管理自己的身心健康,但体检中的注意事项同样要再三注意!
一、了解健康体检
在不少人的心目中,以及在许多检查项目的设计上,往往把体检的立足点局限于查查有什么病上,而很少去关注疾病以外的健康问题。事实上,疾病有成千上万种,仅靠区区几个或十几个检查项目,是不可能查全的。再说没病不等于就健康,世界卫生组织早已明确指出:“健康是躯体上、精神上及社会适应上的良好状态,而不仅仅是没病或虚弱。”
二、体检项目注意事项
“胸透”一年最多两次
有的项目也没必要年年都检。如胸透,一年最多检一两次,CT也不需要每年都检,检得多反而射线“吃”多对身体不利。健康检查应该把注意力着重放在常见病、多发病的项目上,如老年人容易得心血管疾病,应着重检查血脂、血糖、血压、骨密度等项目,现代都市女性乳癌的发病率增高,检查时应着重检查乳腺、妇科等。
核磁共振脑电图等更适合病人
一般3000多元的检查会做得非常全面,包括了CT、胃镜、肠镜、心肌酶谱、多普勒、心脑电图等项目。但一般人没必要追求昂贵的影像检查。毋庸讳言,核磁共振等影像检查的准确度比较高,但它们更适用有病灶的病人。另外,脑电图也没必要做,因为脑是最敏感的器官,真正脑有一点点不舒服大都会反应强烈,肯定要上医院看病,也没必冤枉钱做检查。
质量好坏关键在化验与B超
现在检查市场鱼目混珠,错检漏检现象时常发生,为检查结果的准确性,专家提醒消费者在选择检查中心时应该注意其资质,最好找信誉好的院所,以确保检查的操作技巧和判断疾病的准确性。
对于不了解的检查项目,可以询问检查医师下列3个问题:为什么要做这项检查?这项检查背后有临床证据支持吗?如果我的检查结果为阳性,该如何处理?这样也有助于有效明明白白选择检查项目。
三、体检前注意事项
忌太晚抽血
一天之中,人的代谢总是波动的,其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上7∶30~8∶30采空腹血,最迟不宜超过12∶00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响,使检测值失真。
忌过度空腹
为了保证验血的结果准确,很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上,某些检验会有异常结果,如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加,血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。
空腹标准是:抽血前一天晚上,尽量保持平时的生活习惯,正常饮食;饭菜宜清淡,不要喝酒;饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后,不吃早餐,少喝或不喝水,不做早锻炼运动,平静地到医院等候采血。
忌情绪波动
紧张、情绪激动可影响神经—内分泌功能,致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以体检前要控制情绪,化验前保持心绪稳定,不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。
忌剧烈运动
运动会引起血液、体液成分的改变,即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高,内分泌激素水平含量改变,从而影响结果。所以,体检前两天不要做剧烈运动,1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。
忌油腻饮食
饮食是影响血脂最主要的因素,查血脂要求空腹12小时后进行,一般晚餐后,除饮水外,不要进食其他食物。此外,为保证体检结果的客观准确受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品,不要饮酒。
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