老年人如何拥有好心情？--北京301医院体检中心
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2014-07-16 16:59:38
那天在公交车上做，旁边的座位上有两个老太太一直在聊天，我开始无心关注她们聊天的内容，但是他们一直聊天，我正好能听的很清楚，就无心的关注了一下。
他们在自己的儿媳妇，如何的不孝顺，和自己的关系不好，不是尊重和照顾老人，反而对家里的小狗都要比对自己好。他们心里很不开心，但是在家里又不能表现出来，还是装作没事人一样，他们就不喜欢待在家里，还不如出去和姐妹们散散心。
北京301医院体检中心的专家说，老年人想要拥有好心情，首先要处理好家庭关系。儿子儿媳，是天天要见面的，如果能真诚的对待他们，儿媳应该也是能够改变态度，另外要培养自己的兴趣爱好，比如早晨锻炼，打太极拳，跳广场舞，唱红歌，画画等等。有了自己的兴趣爱好，注意力就不会总是在不开心的 事情上。
还有，可以写日记，在情绪不好的时候，或者是有开心的事情，都可以记下来，这样不仅可以抒发情绪，而且可以保持情绪的淡定，如果太悲伤或者太失望，都有可能引起身体的不适。
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