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2022-08-09 15:40:51
为什么肺癌会“偏爱”中国人
1、与中式烹饪有关
煎、炸、爆炒等高温重油的烹饪方式是中餐的一大特色,煮出来的菜虽然好吃,却也带来了油烟的问题。
长期置身油烟的环境中,不仅会加重呼吸系统疾病的症状,还会诱发哮喘、炎症,增加心脑血管病和癌症的发生率,特别是女性,受烹饪油烟的影响更大。
2、吸烟以及二手烟的危害
目前中国有3亿烟民,每天至少一次暴露于二手烟的人有7.4亿,大概吸入了全世界2/3以上的二手烟。
而中国每年死于二手烟导致的疾病的人超过10万,相当于从地图上抹去了一个小城市。
8种症状当心是肺癌
有关资讯盘点了八种不那么明显的肺癌症状,日常经常出现这8种症状的朋友们要小心了↓↓↓
1、持续的咳嗽
大多数肺癌患者会有咳嗽症状,有时还带血。若干咳持续一个月以上,需要做细致检查来排查肺癌。
2、慢性感染
如果反复生病,而且每次生病都与肺部直接相关,可能是肺癌的早期迹象。
3、体重减轻
与其他癌症一样,晚期肿瘤会让蛋白质告诉身体减轻体重。
4、骨骼疼痛
如果肺癌已经扩散到身体的其他器官,你会感觉到骨骼或关节深处的疼痛。后背和臀部是最常见的疼痛区域(它也有可能是缺乏维生素D的一个迹象)。
5、脖颈和面部肿胀
如果肺部肿瘤开始压迫上腔静脉,患者的脖颈和面部会出现肿胀,双臂和上胸腔也会受到影响。
6、非常强烈的疲劳感
患者会感觉累得只想睡觉,但大量的休息没有任何帮助。
7、肌肉无力
肺癌会同时影响到器官和肌肉,最先受到影响的肌肉部位就是髋部,患者会感觉从椅子上站起来都很费劲。此外,肩膀、臂部和腿部肌肉力量虚弱也是典型的症状。
8、钙含量升高
尽管通过实验室检查才能确定钙含量升高,但伴随钙含量升高出现的其他症状也能起到预警作用,如尿频、过度口渴、便秘、恶心、腹痛和头晕等。
预防肺癌的5个关键点
除了在日常生活中关注并重视这些不怎么明显的癌症预警信号,以下这些规避肺癌的正确方式,也希望大家一定要牢记,健康无小事,好身体源于好习惯:
1、首当其冲要戒烟
有些人会说:“那些烟不离手却活到90岁的人多了去了,没必要戒。”有这种想法的人注意啦,不要再给抽烟找“借口”了,当今社会不论是食品安全还是空气质量都和旧时候不一样,防霾还来不及,为何还要每天以折腾自己的肺为乐趣呢,戒烟是自律和素质的体现,对自己对周围跟着你吸二手烟的人都有好处。
每天吸烟20根、烟龄超过20年的人,患肺癌死亡的危险性增加20倍。虽然有人不吸烟也得肺癌,但预防肺癌的最好方法还是戒烟。
2、空气污染躲着点
空气质量越来越差是肺癌高发的原因之一,在日常生活中除了爱护环境、选择符合标准的汽油、选用环保型室内装修材料、改善室内的通风环境等,还要记得在空气质量差的地方养成戴口罩的习惯。
此外,烹饪的过程中抽油烟机的使用也很有必要!
3、健康生活能防癌
不良生活习惯、作息习惯和饮食习惯是很多年轻人患上癌症的重要原因之一,养成健康的生活方式对防癌抗癌很重要,健康生活注意事项不妨记一记:戒烟限酒少吃盐,肥腻油炸莫垂涎,新鲜果蔬不能少,控制体重别长胖,三餐作息要规律,每天最好出点汗。
4、癌症筛查特重要
关于癌症筛查的重要性,小编给大家举个例子:当身体出现不舒服的情况时,人们的态度通常会分为三种↓↓↓
第一种人喜欢盲目猜测,各种症状和信号全部对号入座,今天怀疑自己得了这个病明天怀疑自己得了那个病,惶惶不可终日,明明几个小时的体检就能精确知道身体各项数据和情况,偏偏要去依赖百度吓自己;
第二种人总是盲目乐观,明明身体一直不舒服,却总是去小诊所随便拿药吃一吃,吞抗生素压一压,没晕倒能走路不吐血都算小病,结果实在受不了的时候一检查可能就是癌症晚期;
最后一种人也是最注重健康的一种人就是不管有病没病,始终坚持每年定期体检,担忧哪个部位就重点检查哪个部位,到了年纪就做防癌筛查,有病就早治疗早康复,没病起码活得踏实心里有谱。
5、多笑一笑别压抑
许多癌症患者回顾患病前两三年的生活,都会看到消极情绪的影子。
坏情绪是癌症的向导,压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣,因此容易患癌。
从小学生到老人家,这个社会的每一个人都有压力和要操心的事情,健康的关键就在于对待压力的态度。生活中特别是休息的时候不妨尽量保持身心放松,找到健康的情绪宣泄途径,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事如运动、手工甚至K歌等都有助于排解不良情绪。
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