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2023-01-31 11:24:51
一般情况下,失眠和年龄有着一定的关系,随着年龄的增长,老年人的身体机能指标大大下降,激素水平下降,就导致睡眠质量下降,不容易入睡。同时某些慢性及疾病也会导致失眠,那么老年人失眠怎么回事?导致失眠的病因有哪些?
1、生理因素:神经细胞数量随年龄增长而减少。随着老年人神经细胞数量的减少,自然会引起老年人的睡眠障碍。年龄越大,睡眠越少,失眠是最常见的症状。
2、脑器质性疾病:随着老年人年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、帕金森病等疾病,使大脑血流量减少,引起脑代谢紊乱,失眠。
3、全身性疾病:老年人患有心血管疾病、呼吸系统疾病以及其他疾病,如退行性脊椎炎、颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等,可因这些疾病本身或伴随症状而影响其睡眠,加重失眠。心脑血管疾病的高血压、脑梗死、冠心病可引起胸闷、心绞痛等不适;慢性支气管炎呼吸系统扩张和阻塞性肺功能不全引起呼吸困难、咳嗽和痰多;代谢性疾病引起的糖尿病,如多饮多尿等,会破坏正常的睡眠。
4、精神疾病:老年人抑郁和有抑郁倾向的比例明显高于年轻人,抑郁症中常见失眠。老年神经症、抑郁症、失眠主要表现为早醒和深度睡眠减少,主诉为早醒和醒后难以入睡。
5、药物因素:例如服用异烟肼或氨茶碱、左旋多巴、苯妥英钠等。睡前可引起老年人失眠。晚上吃利尿剂会增加夜尿次数,难以再次入睡。
6、环境因素:对于老年人来说,好的环境跟睡眠质量是有一定关系的,老年人如果处在嘈杂的环境中,就比较难以入睡,而睡眠本来就浅的老人也容易被吵醒,导致睡眠质量受影响。
影响老年人睡眠因素繁多,除积极治疗外,还应加强锻炼增强体质,适应环境,心情舒畅,永远保持心理和生理健康。
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