女性亚健康现象有哪些 女性亚健康体检都有什么项目
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2023-06-04 11:59:26
亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，因此亚健康体检变得尤为重要，那么女性亚健康现象有哪些，女性亚健康体检都有什么项目呢？
女性亚健康现象有哪些 女性亚健康体检都有什么项目
随着目前女性的压力越来越大，定期体检显得尤其重要，预防亚健康应该要懂得女性出现亚健康的一些常见现象。
女性亚健康现象有哪些
1.身材变臃肿，人们容易倾向于食物减压，因此压力大，人容易发胖。
2.脸上长粉刺，粉刺和压力关系十分密切。要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂化妆品。
3.心跳不规律，压力会导致心悸，让人感觉心脏加快并伴有心慌、心前区不适等症状。打太极可降低心悸发生的次数。
4.月经不正常，压力会造成体内激素分泌临时性紊乱。压力大的时候，月经能突然消失;压力消退时，月经可能又会继续。建议做瑜伽调节呼吸，解放身心。
5.胸部常疼痛，压力大、持续加班的女性会明显出现压力诱导性胸痛。工作间隙最好听听音乐，走出办公室做几次深呼吸。
6.肠道易“激动”，结肠通过神经和大脑“通信”。因此，一旦感到焦虑不安，腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状也会随之而来。最好的缓解方法是散步，或在饮食中加入纤维含量高的食物。
7.湿疹老发作，患湿疹的人，一旦压力过大，症状就会加剧。目前湿疹还不能根治，但是快速冲个凉水澡、抹点保湿霜、少用肥皂都能缓解症状。
8.感冒总缠身，压力是免疫力的大敌。压力大者患感冒几率增加一倍。周末与朋友喝咖啡聊天、晚饭后遛狗等都是不错的减压法。
9.怀孕易早产，压力大的孕妇不仅容易早产，而且生的宝宝分量不足。焦虑的孕妇要降低自我期望，减轻工作强度或通过心理咨询获得帮助。
女性亚健康体检都有什么项目
1、常规检查。常规检查包括血常规、尿常规、便常规检查等，常规检查不可少。
2、肝功能及“两对半”检查。肝功主要是了解肝脏的功能情况;“两对半”则是查有无乙肝感染。
3、心电图检查。心电图检查可发现冠心病、心肌缺血改变、心律失常等。
4、胸部正位检查。主要目的是检查心肺情况，特别是对无症状的早期肺部肿瘤，这是必须要做的体检项目。
5、颈椎正侧位检查。白领一族长时间的办公室工作，颈椎需要定期做个检查。
6、乳腺检查及妇科检查。女性上去30岁以后每年都要定期做个乳腺检查，妇科检查可以发现女性易患疾病。
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