体检甘油三酯高是什么原因(以及如何调节)
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2023-06-16 12:03:19
体检甘油三酯高是什么原因，主要有三方面的原因，饮食、精神压力、疾病因素等，那么如何调节呢，下面小编详细为大家讲解。
体检甘油三酯高是什么原因
1、饮食不当
甘油三酯高是饮食不当导致。这也是甘油三酯升高的主要原因。当人体进食大量脂肪类食物时，尤其是动物脂肪，则会导致体内甘油三酯水平明显升高。此外，如果摄入过多的碳水化合物，尤其是加工精细的食物后，则会引起血糖升高，导致合成更多的甘油三酯。
2、精神压力大
甘油三酯高是精神压力大导致。当人的精神压力过大时，也有可能导致体内甘油三酯的指数升高。如精神长期处于焦虑、紧张、抑郁的状态，就很容易使身体的生理代谢功能发生紊乱，长期如此，就会出现甘油三酯偏高的现象。
3、疾病因素
甘油三酯高可能是疾病因素导致。如糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等，有可能引起血脂异常，出现甘油三酯升高。还有如果过量饮酒，也有可能会导致体内的甘油三酯升高。此外，甘油三酯高可能是遗传因素导致。这种遗传主要来源于父母中的一方或者是双方。如果父母本身就患有高血脂症的话，那么，就有可能会遗传给子女，导致子女体内的甘油三酯也出现偏高。
甘油三酯高一般可以通过调理饮食，锻炼以及使用药物降下来。
饮食中避免高油脂和高糖分食物的摄入。饮食中的脂肪吸收后，可以增加血甘油三酯水平。如果摄入糖分过多，也可以刺激肝脏合成甘油三酯。所以高甘油三酯血症的人应当控制脂肪的摄入和糖分的摄入，避免肥肉、油炸食品、含糖饮料或点心。
高甘油三酯血症人应加强运动，增加运动可以降低血甘油三酯水平，因为运动中肌肉可以将甘油三酯作为能量分解，从而降低了甘油三酯水平肥胖患者减重后，甘油三酯水平也可下降。
如果通过饮食和运动，仍然不能控制高甘油三酯血症，可以服用降脂药物。降甘油三酯的药物首选贝特类药物，非诺贝特是降低甘油三酯的一线药物。
以上就是有关体检甘油三酯高是什么原因(以及如何调节)，引起甘油三脂高的原因是非常多的，在平时要注意一下自己的饮食习惯、生活习惯以及年龄、性别的差异都有可能引发甘油三酯偏高。
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