康护网-全国体检预约平台
2024-07-13 21:11:58
说到缺铁,不少人会联想到贫血,缺铁确实是贫血的一个常见原因,不过,你知道吗?缺铁和冠心病的关系也很密切,甚至对冠心病死亡风险也有影响。现在,我们就来看看这究竟是怎么一回事。
缺铁除了贫血还会伤“心”
铁对人体很重要
铁是人体必需而且重要的一种微量矿物元素。铁不仅是构成人体重要组织器官(如肌肉、肝脏、脾脏、骨髓等)的成分,还参与肌红蛋白和血红蛋白的合成,与体内氧气运输关系密切。同时,铁还参与了体内多种酶的构成。
人体内约有2/3的铁储存在红细胞的血红蛋白中。当人体缺铁时,会造成体内储存铁逐渐耗竭,血红蛋白合成减少,进而导致缺铁性贫血。人体严重缺铁时,可能导致某些疾病发病风险升高。
预防缺铁 可降低中年冠心病风险
最近研究发现,大部分中年人存在缺铁,缺铁与冠心病发病和死亡风险显著增加相关。
盲目大量补铁 小心副作用
当然,上述研究结果仍需要大规模研究进行验证。但这也提示我们,缺铁不仅会导致贫血,还有可能伤心,对于铁缺乏还是要引起足够重视。尤其是特殊人群,应定期检查铁水平,日常膳食注意选择富含血红素铁的动物性食物补铁。那么,日常应如何科学补铁呢?
首先,缺铁常常出现于中老年人、孕产期和哺乳期妇女以及婴幼儿,建议这些人群定期检查,筛查是否缺铁。若存在缺铁,应在专业医生指导下确定合理的补铁方案,切忌盲目大量补铁导致不必要的副作用。
其次,饮食补铁有讲究。建议成年女性每天摄入20mg铁,男性为12mg。但是,足够的摄入不等于吸收。我们常说菠菜补铁,但是菠菜中的铁吸收率仅为7%,远低于动物性食物中的铁吸收率。因此,建议大家适量摄入红肉、动物血或肝脏来补铁。另外,多吃柑橘、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物可以促进非血红素铁的吸收。
全身体格检查的目的是了解受检者的健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患,也可以叫做健康体检。全身体格检查包括心脏检查、呼吸系统、神经系统检查、消化系统检查等等。
2024-09-19 09:24:53
中秋国庆双节假期来啦,你是不是已经迫不及待地计划着出游、聚餐、赏月等各种欢庆活动了呢?但在兴奋之余,我想提醒大家一个重要的话题,那就是我们的健康。在这个忙碌的现代社会,很多人常常忽略了自己的身体健康,直到问题爆发才后悔不已。所以,中秋国庆假期,是时候谈一谈“体检”的重要性了。
2024-09-17 04:24:09
现实生活中,不少人都出现了胆固醇偏高的情况,在胆固醇偏高的影响下,人体的血脂也会出现一定程度的升高,甚至会引发高血脂症这种慢性疾病的出现。因此平时需要注意身体的调理,避免胆固醇升高后带来的身体损伤。那么预防胆固醇偏高检查哪些项目呢?哪些人容易胆固醇过高?
2024-09-16 02:35:37
近年来,随着社会经济的快速发展,人们的生活水平不断提高,许多人逐渐养成了一些不良生活习惯,这严重威胁了人们的健康。心脏疾病的发生率呈逐渐上升的趋势,此篇文章干货满满送给需要的人……
2024-09-15 02:13:39
不得不说,现在的体检种类真的太多了,想做到雨露均沾是不可能的,于是不少人就开始困惑:我就想做个常规体检,到底哪些才算是常规体检项目?其实不管怎么眼花缭乱,体检主要分两大类:「基础体检项目」和「个性化体检项目」。
2024-09-14 11:10:11