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2024-08-14 10:25:46
行政干部、企业管理人员、文职人员、教师等,因长期久坐办公室且以脑力劳动为主, 缺少户外活动,加之工作紧张、精神压力大,或应酬交际多等,不少人已处于一种亚健康的状态。也是定期做一些检查,了解一下身体状况。
久坐办公室的职员适合做什么体检
什么是亚健康状态
亚健康是指人的机体虽然没有明显疾病,但呈现一多三少的表现,即疲劳多,活力减退,反应能力减退,适应力减退的一种生理状态。虽然没有疾病,但有种种不适的症状,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,也称为“ 机体第所三种状态”和“灰色状态”。对于处于亚健康状态下的人,定期体检尤为重要。
有关资料显示,我国城市人口中约有15%的人是健康人,15%的人非健康,70%的人呈亚健康状态。
亚健康状态涉及的内容很广泛,各种内脏器官的症状都有可能出现,大致有以下表象:
1、神经系统症状:经常头痛,记忆力差,全身无力,容易疲劳。
2、心血管症状:上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气;
3、消化系统症状:见到饭菜没有食欲,虽觉得饿但不想吃;
4、骨关节症状:经常感到腰酸背痛,活动脖子时“格格”作响;
5、精神心理症状:莫名其妙心烦意乱,遇小事易生气,易紧张,恐惧,遇事常往坏处想。
6、睡眠症状:入睡困难,凌晨早醒,噩梦频频,往往被吓醒。
对于白领、干部阶层的人士,除了一般体检外(血压、心肺嘶诊、视力、耳鼻喉检查等),我们建议尽可能含有以下体检项目:
1、体重指数: (计算体重属性一体重不足/正常体重/超重/肥胖)
2、腹部B超全套:肝、胆、脾、胰;肾、膀胱、输尿管。
女性:子宫、附件、盆腔。
男性:前列腺。
3、大便常规+潜血:主要了解有无隐性消化道出血、肠道炎症、肿瘤等。
如今,大家对健康的关注度越来越高,主动定期体检的人也越来越多。然而,很多人没有留神体检前和体检中的一些注意事项,油腻饮食、过量饮酒、大量喝水……这些做法都会影响到最终的结果。究竟如何体检才能得到准确的结果呢?
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