男士洗澡注意防睾丸癌
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2011-10-28 18:18:58
社会在提高、社会在在开展，整小我类的生涯节拍也都在不时的加速与增强，所以，人与人之间的协作与竞争也必定愈加日益亲密与剧烈。尤其在中国，几千年来不断遍及把成年男性算作一个家庭的顶梁柱，这早已成为国人的传统习气。所以，绝大大都的成年男性，无疑就成为了家庭竞争与开展的主力军，天天都在接受着宏大的任务与精力双重压力，甚至于在不太影响任务的各类疾病早期，也要不管安康与安危的前提下对峙坚强劳作，直至被高强度的任务量和不时加剧的身心疾病所催垮刚才醒悟。
2011年男性安康日主题
2011年运动主题为：“存眷男性安康，创立幸福家庭”。
男性安康保健小贴士：
1.别疏忽胸口痛。胸口痛能够是心脏病的早期症状，最好是去病院反省一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人安心。
2.留意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的汉子易患肿瘤，睾丸癌是个中之一。假如发现实时，此病的治愈率达85%，不然医治起来相当坚苦。男人可以在洗温水澡皮肤变得柔嫩时本人进行反省，假如皮肤上兴起疙疙瘩瘩的小包，应立刻去病院反省。
3.盲目去做例行体检。长时间不去病院，小病误成大病，比及心脏病、脑溢血等病发生时才不得不去病院，会贻误最佳医治机遇。故每年例行体检是坚持安康的最好办法。
4.留意饮食。多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平常多吃蒜和鱼类，过量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
5.不抽烟。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的生果，多吃鱼类，常常品茗等，以减轻烟害。
6.坚持必然的膂力运动。膂力运动太少会使人发胖。多余的分量会对心脏形成很大的担负，关节也会变得不那么灵敏。因而，要常常漫步，最好能常常参与体育磨炼。
7.别遗忘高血压的要挟。高血压对心脏形成要挟，往往是心脏病突发或脑溢血的原因，所以汉子要常常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不克不及停药。
8.入厕工夫变得过长，也要留神。汉子入厕工夫变长普通与便秘或痔疮有关，碰到这种状况更要多吃蔬菜与生果，并多喝水。假如入厕次数也添加，能够会是前列腺炎在作祟，这时最好去病院反省。
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