如何看待体检报告中的尿酸高？
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2020-03-30 10:42:21
尿酸是什么？
尿酸其实不可怕，正常人的体内都有，它是人体代谢的产物，血液和尿液里都有，只是正常情况下，它保持着一种动态平衡，不会致病。
尿酸为什么高了？
尿酸为什么高了？一般有两种原因：第一产生得太多，第二排出得太慢，动态平衡被打破了。产生太多是相对排出的能力而言，比如我们吃含嘌呤高的食物太多，如海鲜、动物内脏、香菇、大量饮用啤酒等，还有一些疾病如骨髓增生性疾病、溶血性贫血、恶性肿瘤，都会使尿酸产生过多；同样，尿酸排得太慢，也是相对尿酸产生而言，尿酸大部分是经肾脏排出，所以当肾脏出现疾病，排泄不正常，尿酸就会堆积在体内。进出口平衡被打破，问题就来了。
体检尿酸高怎么办？
尿酸高容易患高尿酸血症、高尿酸性关节炎、痛风性关节炎、肾功能受影响，有研究还发现，高尿酸还会对心血管健康有影响，增加患糖尿病、高血压和冠心病的风险。但是，但是，体检尿酸高并不都需要急着药物治疗。（国内知名医院体检在线免费预约热线 400-082-1008）
因为这里要考虑到检查结果的干扰因素，比如体检者检查前几天饮食过于油腻，大量运动，检查前一天晚上吃了不少嘌呤含量高的食物，甚至啤酒、海鲜，所以发现尿酸高，建议您改变饮食和生活习惯，过一段时间再去医院复查。
行为处方：
* 多喝水，白开水、淡茶水、柠檬水都可以，但拒绝含糖的碳酸饮料；
* 素多荦少，当然香菇、菠菜不要吃啦，白菜、胡萝卜、茄子、黄瓜、牛奶、西红柿、生菜等含嘌呤低的素菜可以多吃，啤酒、海鲜、动物内脏、火锅就放弃吧；
* 每天坚持有氧运动。注意，是有氧运动，不是健身房剧烈运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。太极、慢跑、游泳、骑车、快走等这些都是很容易实现的有氧运动。
对于复查血尿酸超过480μmo1/L和有症状的高尿酸血症，切记，一定要去医院就诊，并定期复查。
尿酸其实不可怕，正常人的体内都有，它是人体代谢的产物，血液和尿液里都有，只是正常情况下，它保持着一种动态平衡，不会致病。
尿酸为什么高了？
尿酸为什么高了？一般有两种原因：第一产生得太多，第二排出得太慢，动态平衡被打破了。产生太多是相对排出的能力而言，比如我们吃含嘌呤高的食物太多，如海鲜、动物内脏、香菇、大量饮用啤酒等，还有一些疾病如骨髓增生性疾病、溶血性贫血、恶性肿瘤，都会使尿酸产生过多；同样，尿酸排得太慢，也是相对尿酸产生而言，尿酸大部分是经肾脏排出，所以当肾脏出现疾病，排泄不正常，尿酸就会堆积在体内。进出口平衡被打破，问题就来了。
体检尿酸高怎么办？
尿酸高容易患高尿酸血症、高尿酸性关节炎、痛风性关节炎、肾功能受影响，有研究还发现，高尿酸还会对心血管健康有影响，增加患糖尿病、高血压和冠心病的风险。但是，但是，体检尿酸高并不都需要急着药物治疗。（国内知名医院体检在线免费预约热线 400-082-1008）
因为这里要考虑到检查结果的干扰因素，比如体检者检查前几天饮食过于油腻，大量运动，检查前一天晚上吃了不少嘌呤含量高的食物，甚至啤酒、海鲜，所以发现尿酸高，建议您改变饮食和生活习惯，过一段时间再去医院复查。
行为处方：
* 多喝水，白开水、淡茶水、柠檬水都可以，但拒绝含糖的碳酸饮料；
* 素多荦少，当然香菇、菠菜不要吃啦，白菜、胡萝卜、茄子、黄瓜、牛奶、西红柿、生菜等含嘌呤低的素菜可以多吃，啤酒、海鲜、动物内脏、火锅就放弃吧；
* 每天坚持有氧运动。注意，是有氧运动，不是健身房剧烈运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。太极、慢跑、游泳、骑车、快走等这些都是很容易实现的有氧运动。
对于复查血尿酸超过480μmo1/L和有症状的高尿酸血症，切记，一定要去医院就诊，并定期复查。
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