成都体检：健康小知识2
康护网-全国体检预约平台
2014-03-31 17:56:14
成都体检，您去过吗？平日里，我们都忙于工作或者生活，或许没有好好的关注过自己的身体情况。那么，或许您应该停留住匆匆的脚步，认真的做一次体检，提高身体就健康度，也就是提高生活质量。
1.刚出炉的面包 不宜马上食用
2.远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3.天天喝水 八大杯
4.每天十杯水. 膀胱癌不会来
5.白天多喝水. 晚上少喝水
6.一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠.胃痛
7.多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化.并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡
8.下午五点后.大餐少少吃. 因为五点后身体不需那么多能量
9.种吃了会快乐的食物: 深海鱼.香蕉.葡萄柚.全麦面包.菠菜.大蒜.南瓜.低 脂牛奶.鸡肉.樱桃
10.睡眠不足会变笨. 一天须八小时睡眠.有午睡习惯较不会老上一篇：了解成都体检中心，为健康作保障
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