深圳体检中心温馨提示：快乐养老要做到的事儿
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2014-05-19 16:14:09
曾经非常羡慕那些老了之后，夫妻恩爱，身体健康，生活幸福的老年人。想着自己将来，如果也能那样，该有多好。深圳体检中心温馨提示：快乐养老要做到的事儿。
进入老年之后，是该享受这辈子的劳动成果时。但也有不少老年人不知该如何做到享受快乐。以下健康养生网就为你介绍能使老人快乐的因素。
一、拥有快乐老伴。经历过风雨，还依然快乐地相伴。有了老伴的相依相靠，更能应对生活中发生的一切事物。
二、保持忙碌与休闲平衡。老年后不用工作了，反倒感到无聊了。在退休后前期你是该需要放松一下，但如果一直如此的话，那真的是会让人心烦。因此要掌握好活动与休闲平衡。
三、助人为乐。帮助他人会使自己更有成熟感。你可以帮助邻里或是做一些自愿者活动。
四、坚持运动。人到老年节奏会变慢，但运动还是必须的。每天都应要做一些力所能及的运动。这会使自己的身体与心理都能得到很好地提升。
五、回忆往事。衰老不光是身体的衰老，还有心理上的衰老。要常回忆这一生中精彩的事物。这会让你的头脑更加清晰。
此外，老年人还应要做到经济独立、做个好爷爷好奶奶、做事情要有计划、常与他人分享爱、不成为家庭的负担都会使老年人更加地快乐。
对于年亲人来讲，每天的快节奏，让自己非常忙碌，想着能劳逸结合就好。但是老人却不是这样了，要在空闲的时间里，多做一些运动，才能让我们的身体充满活力。
进入老年之后，是该享受这辈子的劳动成果时。但也有不少老年人不知该如何做到享受快乐。以下健康养生网就为你介绍能使老人快乐的因素。
一、拥有快乐老伴。经历过风雨，还依然快乐地相伴。有了老伴的相依相靠，更能应对生活中发生的一切事物。
二、保持忙碌与休闲平衡。老年后不用工作了，反倒感到无聊了。在退休后前期你是该需要放松一下，但如果一直如此的话，那真的是会让人心烦。因此要掌握好活动与休闲平衡。
三、助人为乐。帮助他人会使自己更有成熟感。你可以帮助邻里或是做一些自愿者活动。
四、坚持运动。人到老年节奏会变慢，但运动还是必须的。每天都应要做一些力所能及的运动。这会使自己的身体与心理都能得到很好地提升。
五、回忆往事。衰老不光是身体的衰老，还有心理上的衰老。要常回忆这一生中精彩的事物。这会让你的头脑更加清晰。
此外，老年人还应要做到经济独立、做个好爷爷好奶奶、做事情要有计划、常与他人分享爱、不成为家庭的负担都会使老年人更加地快乐。
对于年亲人来讲，每天的快节奏，让自己非常忙碌，想着能劳逸结合就好。但是老人却不是这样了，要在空闲的时间里，多做一些运动，才能让我们的身体充满活力。
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