体内湿气过重会有哪些症状呢？
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2020-07-20 08:21:29
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。今天康护网想小编就来给大家讲讲湿气的相关症状以及形成因素！希望大家能够避免！
体内湿气过重会有哪些症状呢？
湿气过重一般会有这几个症状，请注意分别！
1.总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅;
2.满面油光，毛孔粗大;3.舌苔很厚;
4.大便黏腻，马桶总冲不干净;
5.体型肥胖，大腹便便。
体内湿气过重会有哪些症状呢？
那么体内湿气过重是由于哪些因素造成的呢？
一是“病从口入”，饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛。二是体力活动明显不足，一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。
三是人和大自然越来越疏离，尤其是夏天空调的使用，对我们的身体非常不利。夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。
以上就是湿气过重的一些症状和部分成因，请一定要注意日常生活保健，湿气过重也会导致疾病的发生哦！
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