不要小看慢性失眠，危害身体还影响精神状态！
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2020-08-16 08:54:06
人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。
不要小看慢性失眠，危害身体还影响精神状态！
当你累了一整天，躺下来准备入睡时，糟糕的事情又来了。你在床上已躺了两个钟头，仍毫无睡意。当然，你不是惟一受此折磨的人。在每一个寂静的夜晚，都会有数百万人和你一样辗转难眠。
拥有高学历、承受巨大压力的都市白领们多数人存在着严重的慢性失眠，夜间难以入睡和早醒成为影响她们正常睡眠的两大问题。主要原因是长期沉重的生活和工作压力使她们易产生焦虑、抑郁情绪，同时也影响到体内的神经系统功能，打乱了正常的睡眠周期。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于慢性失眠引起的。
以上就是慢性失眠的危害，希望能够引起大家的重视！康护网小编提醒大家，慢性失眠不但会使人产生焦虑、不安等精神不适感觉，还会渐渐侵蚀人们的身体健康，造成免疫力低下，是各种疾病趁虚而入，给生活和工作带来不利影响。因此人们要积极防治慢性失眠，不要听之任之，努力找寻引起失眠的源头，从而进行针对性的治疗和调节。
绝大多数的癌症是不会传染的，比如常见的胃癌、结直肠癌、乳腺癌、肺癌以及胰腺癌等，其主要发病原因与遗传环境因素、饮食因素、基因突变、环境因素等关系比较密切，所以是不会传染的。
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