高血压风险自测问答，分数越高越要注意哦！
康护网-全国体检预约平台
2020-08-18 08:16:13
近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。那么哪些因素会导致患高血压的风险增高呢？
高血压风险自测问答，分数越高越要注意哦！
大家可以来自测一下：
(1)不可改变因素(总分55分)遗传(25分)
父母双方患有高血压得25分;父母有一方有高血压得15分;父母不在的可以看兄弟姐妹
(父母有一方患有高血压其子女患高血压的风险是普通人的两倍)
年龄(25分)
40岁以上每增加1岁算0.5分;40岁以下不计分
(高血压的高发年龄是40岁以上的人群)
性别(5分)
男性得5分，女性不计分
(男性的发病率略高于女性，但并不明显)
(2)可改变因素(总分45)
食盐量(25分)
日摄入食盐的含量5g以下不计分;每增加2g计5分
(食盐量每增加2g其血压就会分别增加1.2~2mmHg)
超重肥胖(10分)
男性用身高cm减去105就是你应该的体重kg，每超过10kg记2分;女性则用身高cm减去110就是你应该的体重kg，每超过10kg记2分
(超重是高血压的危险因素，但腹部肥胖比单纯的超重更危险，男性腰围大于等于85cm，女性大于等于80cm都是危险信号)
高血压风险自测问答，分数越高越要注意哦！
每天运动1小时不计分;运动少一天就记1分
(坚持运动可以预防高血压)
其他(5分)
精神高度紧张得2分;吸烟或饮酒得2分;生活不规律得1分
(压力大、心态不好容易导致血压升高;养成规律的生活作息对防高血压也很重要)
说明：以上分值并不能科学评判患上高血压的几率，却可以明确告诉你患上高血压的危险因素。如果你有高血压的家族史，且“可改变因素”中的某一项得分高，则要注意积极改善生活方式。
以上就是高血压风险自测的几项标准，希望能够引起大家的重视，康护网小编在这里提醒大家，高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
驾校体检在获取驾照的流程中，无疑是至关重要且不可或缺的一个环节。它所承载的意义远不止于对学员身体健康状况进行简单的检查，实则是展开了一次全面且细致的评估。更为关键的是，驾校体检宛如一道坚实有力的重要防线，有力地确保着道路交通安全，为每一位即将上路的驾驶员以及广大交通参与者的出行安全保驾护航。
2024-11-25 09:47:29
在女性健康的众多话题中，妇科炎症无疑是一个备受关注却又常被误解的领域。许多女性对于妇科炎症的认识仅限于自身症状的处理，而对于其潜在的传染性却知之甚少。今天，我们就来深入探讨一下这个常被忽视的问题——妇科炎症的传染性。
2024-11-24 08:34:23
在当今社会，肥胖已经成为了一个全球性的健康问题。它不仅影响我们的外貌和自信心，更重要的是，肥胖与多种疾病之间存在着密切的联系，尤其是癌症。这一关系引起了广泛的关注和深入研究，揭示了肥胖与癌症之间复杂而可怕的相互作用。
2024-11-23 06:02:58
近年来，随着大家对体检的不断重视，体检项目越来越完善，风湿类的相关检查也被列入其中。其中，类风湿因子作为筛查风湿免疫系统疾病的常见项目，很多人都会做这个检查。那么，当体检报告中提示类风湿因子高？就是得了风湿疾病吗？
2024-11-22 10:52:15
很多女性不是很了解月经的。一般来说女性的月经周期是21到35天，平均下来是28天，当然还有很多女性月经周期超过了一个月，有的女性两个月才来一次，这个就被称为并经，有的女性三个月才来一次，被称为季经。那么大姨妈推迟怎么办？姨妈推迟的症状有哪些？
2024-11-21 09:18:08
