我们应该都知道体检,一般都是身体上的体检,检查自己身体是否健康。但是,你知道心理体检吗?
成都体检告诉你,什么情况下要做心理体检?
心理体检并不是生活中的奢侈品,而是如跑步、健身一样,是日常就可以进行的基础服务。“心理体检”应该定期或者根据个人情况不定期地进行。
1.当你想要了解自己的心理健康状况的时候,心理体检是最方便快捷准确的方法。
2.当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话,就可以寻找心理体检了。
3.当你发现工作、生活、情感压力过大,例如:失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等,使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛(但到医院检查又查不出身体问题)、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠,需要心理体检。
4.当你的家庭婚姻关系出现问题,如夫妻间的交流困难、夫妻间的性生活不和谐、处理离婚,这时候你显然也需要心理体检。
5.不管什么原因,如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间,并且这一情况不断在持续,那时候你就需要心理体检。
我们某段时间,可能有一些负面的情绪包围了自己,自己只知道怎么也开心不起来,但是好像并不知道为什么会这样,那么你可以尝试做一次心理体检。
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