现在生活节奏快,人们生活工作中难免出现各种各样的问题,难以应付。所以人们总有各种各样的情绪,如果你不是一个善于管理情绪的人,你就很可能会被自己的情绪所伤。亚健康的症状有哪些?
让成都体检的医生告诉大家。
1,记忆力越来越差,才看过的电影,见过的熟人,突然叫不上名字。
2,负面情绪多,焦虑、郁闷、后悔、悲观等情绪,而且自己无法正确引导。
3,睡眠质量差,晚上常常入睡难,睡着之后频繁做梦,早上起来像是没睡醒。
4,注意力不能集中。做事常常分心,想东想西。
5, 心情沉重,情绪低落,干什么都提不起神。
亚健康的生活质量,虽然不像其他疾病一样,严重到要住院,或者一定要治疗,但是亚健康,却直接影响我们的生活质量。所以,成都体检提醒大家,每年做一次常规体检,了解自己的身体状况,保持健康的生活作息习惯,总之找到让自己快乐的方法,给注入一些快乐因素。
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