失眠时数羊有效果吗？--长沙体检
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2014-07-07 16:21:51
失眠的时候，用数羊的方式催眠，是有效果的。日本人曾经做对属羊催眠法做过试验。同一语言或者场景，重复出现的时候，人们大脑出是让α脑电波，从而促使人慢慢进入放松状态，从而达到入眠的目的。可是场景或者语言，必须是自己非常熟悉的，否则不仅起不到催眠作用，还会适得其反。
比如，日本人很难见到羊群，羊这个单词也比较复杂，所以日本人不适合数羊，倒是可以数花生米，榻榻米的张数等。
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