关注睡眠，关爱健康与生命
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2017-09-16 22:53:16
随着经济的发展，生活水平的提高，越来越多的人对健康新概念有了更多的认识——健康意味着家庭的幸福，健康意味着事业的成功，健康意味着生活质量的升华。人们更加追求生活质量，追求健康长寿，也更加注重于身心疾病和源头性疾病的防治。人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，每个人都希望拥有一个健康甜蜜的夜晚，然而数以万计的人受被现代医学称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”（OSAHS，鼾症）的困扰，严重影响人类的健康，令生活质量大大降低，并且OSAHS是一种与潜在性致死性疾病相关的源头性疾病。
鼾症是什么？打呼噜是病吗？很多人都认为睡得香的人才打呼噜。其实，鼾症的主要病因是上呼吸道阻塞，由鼻、咽及喉部的一些疾病所导致，如鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻咽腺样体肥大、扁桃体肥大、咽淋巴组织增生、舌体肥大等。肥胖是鼾症的另一个重要原因，因为肥胖者多舌体肥大，且悬雍垂、咽部粘膜下脂肪过多，造成气道狭窄。鼾症常发生在夜间，这是因为睡眠时反射功能降低，同时维持咽气道的反射本能降低，咽部肌肉张力减弱，使舌根和软腭向咽后壁贴近引起气道狭窄或阻塞，气流通过狭窄处流速加快，产生湍流，引起周围组织的振动，从而产生了打鼾的现象，也就是我们常说的打呼噜。
对于打呼噜，多数人并未认识到这种源头疾病潜在的危险。单纯的打鼾除了影响家人的休息以外并不会对身体造成直接损害，但是您如果存在下列症状那您就应该提高警惕，并进行有关方面的咨询与检查。比如：夜间睡眠时憋醒、睡不解乏、睡醒后头痛、白天困倦、嗜睡、注意力不集中、工作效率下降等。
那么打鼾是如何影响健康的呢？低通气和呼吸暂停会引起低氧血症和高碳酸血症，久之便会导致全身诸多系统的病理生理的改变。
呼吸系统会引起呼吸性酸中毒，紫绀、气促、躁动不安等症状。
心血管系统低氧与高碳酸血症会引起交感神经兴奋和血中儿茶酚胺浓度增加，其结果是血压升高、心律加快、甚至各种心律失常，危及生命。
血液系统血氧过低会刺激肾脏分泌出红细胞生成素，循环血中红细胞增加，导致血粘度增加，外周阻力增大，会导致血压升高微循环灌流不良。
神经系统由于缺氧和循环障碍，中枢神经系统克受到损害，表现为头晕头痛，智力减退性格改变等。
内分泌系统由于睡眠质量低下，深度睡眠期间释放的生长激素不同程度的减少，这就解释了患儿生长发育缓慢的原因。
防病胜于治病，根取其发病原因，我们可以有针对性的预防，比如控制体重，戒烟戒酒等。并要做到三早：早发现、早诊断、早治疗。
在医学科学突飞猛进的今天，人们更加注重自己的生活质量，原您拥有一个健康甜蜜的睡眠，精力充沛地面对每一天，获得更高质量的生命。
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