轻度低血压 重在生活调理
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2022-01-04 17:17:41
症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养，经常参加体育锻炼，改善体质，即可增强心肌收缩力，提高心功能。
轻度低血压 重在生活调理
劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外， 睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡是个不错的选择，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43℃左右为佳，洗澡时间不宜过长。起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。
调整饮食，加强营养
具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12g左右的食盐，可改善低血压症状。
加强锻炼，增强体质
运动可以调节神经系统，增强心血管功能，进而改善低血压症状。要根据自己的年龄、身体状况选择适当的运动项目，并持之以恒。有体位性低血压的患者，要避免做久站或体位变动过大的运动项目；因患有某些疾病而引起低血压的患者，在运动之前应先做一个健康检查，在医师的指导下制定合适的运动计划，以免发生运动性意外或损伤。
轻度低血压 重在生活调理
有高血压病的患者、尤其是老年人，要在医生指导下平和缓慢降压，不可过于心急，一下子把血压降得过快过低。重症低血压并伴有明显症状的患者，必须给予积极治疗，防止因灌注不足引起的大面积脑梗或心肌缺血等严重后果。近年来推出α受体激动剂管通，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，增加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，适合体位性低血压患者使用。中药如生脉饮等对治疗低血压也有较好的效果。
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