警告：五大饮食习惯最伤肾
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2018-02-01 23:21:49
很多男人都非常的喜欢吃肉，基本是属于无肉不欢的，但是男人要是吃太多肉的话容易伤害肾脏哦。
肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。
最伤肾的五大饮食习惯
1、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
2、不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
3、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。饮食恶习
4、口味太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
5、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾，所以要尽量避免过多喝饮料。
由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康的饮食习惯。
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