有五个信号需警惕妊娠糖尿病
康护网-全国体检预约平台
2018-03-29 14:24:44
临床数据显示，越来越多的女性患妊娠糖尿病，而且妊娠期糖尿病产后转变为2型糖尿病的几率有17%-63%，着实不低。因为，准妈妈们应该了解妊娠期糖尿病除了三多一少以外的其他典型症状，以免错过治疗的最佳时间。
五个信号需警惕
一、疲乏
人疲乏的原因有很多，如没休息好、太过劳累、经期等。怀孕时也会出现疲乏，但妊娠糖尿病也会因为葡萄糖不能充分利用，体力无法及时得到补充而带来疲乏。
二、头晕
妊娠糖尿病很容易出现低血糖，经常头晕。
三、不明原因死胎
妊娠糖尿病对准妈妈和胎儿的影响都非常大，严重的还可致胎儿畸形或死胎。所以，如果上一胎是不明原因死胎，那就一定要注意监测血糖。
四、皮肤瘙痒
这个症状很容易被忽视，因为它实在太不起眼了。过敏会皮肤瘙痒，天气太过干燥也会皮肤瘙痒，被蚊虫叮咬也会瘙痒。
五、三多一少
即多饮、多食、多尿和体重减轻，其中多食和多尿最易被忽视，因为这也是孕期的典型症状，但孕妈妈如果发现体重增加不正常或总是口渴，就要及时进行血糖监测。
确诊妊娠糖尿病后要做两件事
学会简单的食物营养换算
根据医学营养管理的食物交换份概念，首先要计算出自己每天饮食所需要摄入的总热量。然后结合患者正处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整。每天摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质分别占总能量的50%~60%、20%~30%和15%~20%。全天热量分配根据三大餐三小餐的原则，即早餐占10%~15%，早餐加5%~10%；中餐30%，中餐加5%~10%；晚餐30%，晚餐加5%~10%。
给自己做血糖监测
血糖监测是衡量医学营养治疗效果和保证母儿安全的前提。一般来说，建议孕妇在家自测血糖，血糖监测分为大轮廓和小轮廓两个周期。大轮廓是测三餐前、三餐后2小时、夜间血糖，一天共测7次血糖；小轮廓则是测清晨空腹血糖、三餐后2小时血糖。
最后，妊娠糖尿病患者要学会根据上面得到的数据来调整自己的饮食结构，包括：摄取正确糖类、少食多餐、饮食平衡、多摄取膳食纤维、控制食物的总量等。
上一篇：新买的衣服要洗了再穿吗？
下一篇：睡眠透露身体疾病的六大征兆
在人体所有的关节里面，膝关节发生疾病的概率远远高于其他关节。它是人体中最大最复杂的关节，几乎需要承受整个身体重量。打个比方，当人双脚站立时，每个膝盖需要承受1/2的体重；当跑步或者走路时，一个膝盖需要承受整个身体的体重。
2022-08-24 10:38:35
现在的都市生活节奏非常的快，大部分的在都市生活的人，每天加班工作很劳累，缺少运动，生活习惯也不好，熬夜，酗酒这些东西都有，不少人都身体亚健康。那么亚健康症状怎么调理好，小编整理了一些相关知识，一起来看看吧。
2022-08-23 12:16:16
“爱干净、讲卫生”是我们打小就培养的习惯，再加上疫情原因，对卫生的要求更是达到“新高”，但你知道吗？生活中有些一直坚持的“卫生习惯”，其实是多此一举，甚至反而威胁健康！
2022-05-26 10:05:38
身体健康，离不开安全饮水，如今饮水机是家里、办公室以及很多公共场所的标配，但是，很多人对饮水机的清洗，并没有特别上心，在这里问一下大家：你家的饮水机多久没洗了？半年？一年？还是从未清洗过？你知道饮水机的水有多脏吗？今天，我们就以传统的桶装水饮水机为例，来看看饮水机的水到底有多脏！
2022-05-12 10:38:18
我们餐餐有蔬菜，保证每天摄入300—500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义，建议增加蔬菜，特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了吗？为什么建议蔬菜要吃深色的呢？
2022-05-11 05:44:15
