四种补肾菜 99%的人不知道
康护网-全国体检预约平台
2018-09-28 17:06:10
补肾属于中医特有名词，中医理论认为肾是“生命之源”，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮食的手段来改变男人肾虚状态，下面小编就为你介绍几种补肾菜，这些食物真的能补肾，想知道的不妨看看。
韭菜又称“蔬菜伟哥”，中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。
韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
专家建议，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，非常棒的“壮阳菜”。
二、黄秋葵
黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15％至26％、碳水化合物6．4％、脂肪2％、纤维素1％，每百克提供150千焦的热量。
此外，黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用，花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。国外还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。
专家建议，黄秋葵可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。
大葱被称为“催情高手”的蔬菜，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。
现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱能改善性能力。
专家建议，可炒菜、凉拌食用也能当成调味剂。
壮阳果又名补肾果，掉藤果，产于印度和我国湖南、广西十万大山，属藤蔓科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。蛋白质含量高达15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%。
中医认为壮阳果温补气血、亏损、关节酸痛、祛风湿、强腰且温肾壮阳、滋阴补肾、对早泄、阳痿、肾虚腰痛、房事过多、男女性冷淡者有特效或者夜出虚汗、妇女贫血、头晕目眩、高血压、肩周炎、老年骨质增生、四肢麻木等症。
专家建议，100克壮阳果泡酒一斤，浸泡20天以上即可饮用或者20克壮阳果炖牡蛎、骨头、排骨一次。
（来源：39健康网）
下一篇：枸杞四大泡水法补肾功效强
还有十多天就要过年了，很多人家里的腊肉、腊鸭、腊鸡等都已经腌制好了，就等着过年吃了，那腊肉腌制好了需要洗吗？快来了解一下！
2023-01-10 10:01:08
很多人都喜欢煲汤，而在秋季，汤更是必备的日常养生好物。那么秋季养生汤煲汤食谱有哪些，做对了都有什么功效，接下来小编就为大家介绍几款养生汤的做法，一起来看看吧。
2022-09-13 12:10:49
肾囊肿患者一般的饮食同普通正常成人无异，鱼类，肉类，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉都可以吃，牛奶，豆浆都可以喝，患者有肾囊肿，要去泌尿外科进行就诊。那么肾囊肿的饮食调理是什么，一起来看看吧。
2022-08-24 04:45:52
挑选水果时有些人喜欢甜甜水果，难免“踩雷”，买到酸的那可真是“一口入魂”，也有很多人，喜欢不那么甜的水果，以为不甜的水果含糖量就低，于是就把它们当成减肥佳品，真相却未必如此哦，今天就带大家一起来揭秘~
2022-05-17 09:55:43
我们经常会听到这样的话：“多吃核桃，补脑！”“腿不好多吃骨头！”“想要皮肤好得吃肉皮！”《黄帝内经·五常政大论篇》中也提到“虚则补之，药以祛之，食以随之”，但“以形补形”真的有效果吗？吃什么才真的有效果？什么是“以形补形”？所谓“以形补形”，就是认为吃食物外形与人体某器官组织相似的食物，能够达到增强人体该部位的目的。
2022-05-10 10:15:36
