影响血脂的几大事项 一个都不能马虎
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2024-04-20 23:20:56
随着人们生活水平的日益提高，血脂跟血压一样，也有越来越高的趋势。但是跟量血压相比，大家对于检查血脂还不是特别熟悉，很多患者不知道有哪些因素会影响血脂，这里了解一下。
影响血脂的几大事项 一个都不能马虎
抽血前，体检者需要做哪些准备？
1.抽血前三天内避免高脂饮食。
血脂里的甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。因此，在抽血前三天内应避免高脂饮食。
2.抽血前一天别喝酒。
大量饮酒者2—3天之内的血脂浓度，尤其是甘油三酯的浓度常常显著升高。建议抽血前3天内避免大量饮酒，24小时内避免少量饮酒。
3.空腹抽血10—12小时为佳。
由于不同个体的代谢能力不同，为了准确起见，最好是空腹10个小时以上再化验。如果空腹时间过长，也可因身体里储存的脂肪被“动员”起来，使甘油三酯的浓度升高，影响血脂测定结果，所以饿的时间也不要太长，以空腹10—12个小时为佳。
4.抽血前避免进食。
在人体内，脂类、糖类、蛋白质三大代谢系统会互相影响，除了油脂，其它营养素的摄入也会引起血脂水平变化。例如，大量吃糖，也会引起甘油三酯水平升高。在抽血前的12小时内，除了少量饮水，所有的食物都不能吃，保证绝对空腹。
5.抽血检查前一天避免剧烈运动。
体位会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂的浓度。建议化验前一天最好不要进行剧烈的体育运动，抽血前，先在椅子上休息5—10分钟，或保持安静，休息5—10分钟再抽血。
6.身体处于特殊情况，化验结果会有所不同。
在身体状态比较稳定且无急性病、外伤、手术等情况下进行化验。妊娠后期、哺乳期的女性，各项血脂化验都会升高，这个阶段的化验结果仅供参考，应在停止哺乳后3个月再抽血化验。
7.一次血脂异常，别紧张。
检验结果接近或刚刚超过参考值，别紧张，应定期体检，动态监测血脂情况，饮食控制，制定运动计划，千万别忽视了血脂异常项。
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