女生春季保养不可忘的四要点
康护网-全国体检预约平台
2019-02-27 09:40:31
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去。
现在还属于初春，天气变化大尤其是是早晚温差明显，对于体质本身虚弱的女性朋友来说，如果太早脱下厚衣服，一旦遇到稍微寒冷的天气身体就很难适应，这个时候细菌病毒就会容易趁虚而入，尤其容易诱发呼吸道感染、各种病毒传染等疾病。
积极锻炼强身健体
春季是一个阳气升发的季节，这个时候就应该做好养阳措施，积极到户外去锻炼身体，去呼吸新鲜的空气，去感受大自然的生命与活力。
饮食调理要重视
春季天气变暖，各种细菌病毒开始繁殖生长，人在这个时候要做好饮食调理，增强自身的抵抗力，才能够有足够好的体质去地域病毒细菌的侵袭。根据春天阳气升发的特点，建议女性朋友选择一些平补清补的食材，避免过度进补引发不适，另外多吃清淡食物，保阴潜阳提升免疫力。
心情舒畅作用大
春天的时候一定要避免发怒，尽量学会控制自身情绪，做到遇事平静，心平气和，只要这样才能够疏肝泻火，帮助肝气升发顺通，避免肝气郁结给人带来不适。
春季是一个充满希望的季节，女性朋友在这个时候做好养生保健工作，那么就能更好的保证自身身体健康，达到保健养生的效果。对于春季女性养生保健知识这个问题，上文为大家相信介绍了四种养生措施，希望广大女性朋友都能够重视自身健康问题，做好养生保健工作，帮助自己更好地获得健康。
更多热点关注：怀化体检中心
下一篇：轻微干咳可以试试食疗
近几天天气越来越热，炙烤难耐，天气太热导致很多人睡不着，并且睡得越来越晚，以至于失眠的人也是越来越多。失眠不是一件小事，长时间的失眠势必会影响到人们的身心和身体健康。天气热睡不着怎么办呢？
2022-08-23 11:31:54
寒冷的季节，很多人腿脚发凉的毛病又犯了，令人发愁的是，即使穿了很多衣服，也得不到改善，对于有的人来说，腿脚发凉还不是冬季限定，一年四季都在发生，注意：如果总是出现腿脚发凉的情况，一定要引起重视，可能是你的血管"病"了，那么，如何判断是单纯的腿脚发凉，还是疾病所致？该如何缓解？
2022-05-13 09:38:11
有人表示为了时尚绝对不会穿秋裤，这时妈妈们就会拿出“杀手锏， “不穿秋裤会得关节炎！”关节炎真的是冻出来的？关节炎要怎么治疗？怎样才能预防关节炎？今天就来说说关节炎的那些事。
2022-05-11 09:41:49
微风不燥、阳光正好，短暂而又浪漫的春天又回来啦~周末趁着晴天，是不是打算出门玩耍啦？然而过敏也最爱在春天如期而至，过敏症状有些很明显，有些却不易察觉，如何判断自己是不是过敏人士呢？怎么才算有效预防？别让过敏毁了你的整个春天，这份自救指南赶紧get一下！
2022-04-21 12:17:11
随着大雪节气的到来，大家已经感受到冬天的气息愈发明显，天地一派阴寒之象，冻手冻脚的日子又到了。此时动物早已冬眠蛰居，人也要顺应自然、养精蓄锐。
2022-01-17 05:18:22
