冬天要来了，下雪防摔跤以及摔跤后的注意事项！
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2019-11-01 10:14:59
其中大部分是中老年人，且以手腕、脚踝部受伤为主。
积雪结冰后路面将更加难行。市民近日应尽量减少外出，中老年人更要注意慢行。一旦跌倒要注意查看摔跤部位有无红肿，如有红肿应立即就医，不要在家自行拿药搓揉或用热毛巾热敷。另外，近日天气寒冷，市民要注意防寒保暖，慢性病病人应规律饮食，按时吃药，以免病情复发。滑雪前要先做好准备活动，包括活动关节及每个关节顺时针逆时针地旋转，双臂及腰背肌伸展、扩胸、弯腰双手触地、原地蹲立、跑步、跳跃等。其次，正确地穿戴防护服一方面可以避免受伤，另一方面也有利于学习和提高滑雪技艺，同时，必要的保暖措施也能有效地防范冻伤。
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2022-08-24 10:38:35
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2022-08-23 12:16:16
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2022-05-26 10:05:38
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2022-05-12 10:38:18
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2022-05-11 05:44:15
