广州体检中心 改善记忆力杜绝健忘
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2014-05-28 16:30:25
你是否感觉到自己的记忆力在逐渐的下降呢？有时候刚想到要做什么事情，转身之后就想不起来了。这就是记忆力下降的一种表现。那么是否有办法可以改善这种状况呢？广州体检中心告诉你，怎样改善记忆力杜绝健忘。
健忘是老人生活中的一大困扰，美国“网络医学博士网站”为此最新载文，刊出多位专家总结的“改善老人记忆力的3个妙招”，供老人参考。
1．边做边大声说出来。锁门、服用维生素补剂、拔掉电器插头等无需动脑的日常活动，往往会让老年健忘者感到困惑。美国梅奥诊所神经心理学家格伦·史密斯博士建议，老人在做这些事情的时候，不妨大声说出来。比如“我正在锁门”等。
2．分组归类记忆。美国加州大学记忆与衰老研究中心主任盖瑞·斯摩尔博士认为，要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。
3.建立有意义的联想。利用谐音或与歌曲、电影等挂钩，可以更容易记住人名等内容。比如，“倪勤奇”这名字就很好记，因为它是“你亲戚”的谐音。
改善记忆力差的情况，完全是可以的，最主要自己要把身体健康状况调整好，人体的各种机能，都是和我们的身体状况紧密相关的。如果身体健康的人，应该是各方面都表现优良的。
中国人民解放军458医院体检中心在线预约地址： https://www.kanghuwang.com/shop/75.html
健忘是老人生活中的一大困扰，美国“网络医学博士网站”为此最新载文，刊出多位专家总结的“改善老人记忆力的3个妙招”，供老人参考。
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2．分组归类记忆。美国加州大学记忆与衰老研究中心主任盖瑞·斯摩尔博士认为，要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。
3.建立有意义的联想。利用谐音或与歌曲、电影等挂钩，可以更容易记住人名等内容。比如，“倪勤奇”这名字就很好记，因为它是“你亲戚”的谐音。
改善记忆力差的情况，完全是可以的，最主要自己要把身体健康状况调整好，人体的各种机能，都是和我们的身体状况紧密相关的。如果身体健康的人，应该是各方面都表现优良的。
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