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2020-09-08 09:27:04
中年肥胖者一定要减肥,因为肥胖不仅仅可引起高血脂、高血压、动脉硬化症、冠心病、糖尿病、脂肪肝等,亦可造成心理障碍,这些是人们比较了解的病症,可肥胖还会引起一些尚不熟悉的病症。
中年肥胖会诱发种种疾病,加强锻炼节制饮食不能忘
警惕中年“发福”,可能会诱发多种疾病!
腹部大量脂肪堆积,使身体重心前移,腰背肌和脊椎小关节负荷加大,长此以往,会使肌肉疲劳、韧带劳损,使腰背越来越痛,还可以发生腰痛向小腿及足部放射一系列的坐骨神经痛的症状,以及椎体滑脱、椎管狭窄等。肥胖还可引发高脂质血症关节炎,此病与风湿性关节炎虽然都可出现关节疼痛,但不是一种疾病,两者发病机制不同,治疗措施也不同,前者减肥降血脂,后者风湿性关节炎主要与链球菌感染相关,所以要进行抗风湿治疗。
警惕中年“发福”,可能会诱发多种疾病!
另外,肥胖还会使中年男人变成“痿哥”,这是因为身体在摄食4-5小时后是排钙的高峰,很多中年男人晚上饭局时间太长,来不及达到排钙的高峰时就休息入睡了,所以排出的钙在肾盂或输尿管存留时间过长,易形成泌尿系统的结石。过多的胆固醇在动脉血管内堆积起来,形成斑块引起动脉粥样硬化,其中生殖器的动脉也不例外,再加上肥胖的中年男人并发糖尿病也不少见,两种原因都可影响性功能,导致性衰退。
平时大家需要注意接触自己的食物,而且,也要注意合理的进行饮食,平时不管多么忙碌,都应该注意健康的进行饮食,全面的进行调节自己的身体,并且在日常生活中也要做到营养均衡,避免过度劳累,平时应该养成好的生活习惯,这样对自己的身体才有好处,希望大家注意男性的生活要点。下一篇:小腿常常抽筋,是会长高?是缺钙?
在人体所有的关节里面,膝关节发生疾病的概率远远高于其他关节。它是人体中最大最复杂的关节,几乎需要承受整个身体重量。打个比方,当人双脚站立时,每个膝盖需要承受1/2的体重;当跑步或者走路时,一个膝盖需要承受整个身体的体重。
2022-08-24 10:38:35
现在的都市生活节奏非常的快,大部分的在都市生活的人,每天加班工作很劳累,缺少运动,生活习惯也不好,熬夜,酗酒这些东西都有,不少人都身体亚健康。那么亚健康症状怎么调理好,小编整理了一些相关知识,一起来看看吧。
2022-08-23 12:16:16
“爱干净、讲卫生”是我们打小就培养的习惯,再加上疫情原因,对卫生的要求更是达到“新高”,但你知道吗?生活中有些一直坚持的“卫生习惯”,其实是多此一举,甚至反而威胁健康!
2022-05-26 10:05:38
身体健康,离不开安全饮水,如今饮水机是家里、办公室以及很多公共场所的标配,但是,很多人对饮水机的清洗,并没有特别上心,在这里问一下大家:你家的饮水机多久没洗了?半年?一年?还是从未清洗过?你知道饮水机的水有多脏吗?今天,我们就以传统的桶装水饮水机为例,来看看饮水机的水到底有多脏!
2022-05-12 10:38:18
我们餐餐有蔬菜,保证每天摄入300—500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义,建议增加蔬菜,特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了吗?为什么建议蔬菜要吃深色的呢?
2022-05-11 05:44:15