长沙体检 百岁老人的健康长寿共同特征
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2014-06-09 09:32:21
我们都想长寿，幻想自己老了之后，能儿孙满堂，一家人和和睦睦的生活在一起，儿女孝顺，身体健康。那么我们来借鉴一下长寿者的经验吧。长沙体检告诉你，百岁老人的健康长寿共同特征。
健康长寿者都会有哪些的共同特征呢？以下就是一家机构采访五百名百岁老人后得出的长寿共同特征。
优质基因。选择什么样的生活方式会影响寿命，但基因构成也起到了影响作用。
在家族中地位高，受尊敬。一个充满爱心的家庭对于百岁老人保持健康至关重要。
对美好生活充满信心。几乎所有的百岁老人都说他们对美好生活的坚定信念让自己生活到现在，每个人活在世上都有自己的价值和贡献。
退休后依然创造价值。百岁老人都在退休后依然表现出积极乐观且务实的态度，这对他们的人生发展至关重要。
只吃小份食物。这些百岁老人的饮食风格非常接近于上世纪60年代人群的饮食习惯，他们不喜欢当今份量太大的餐食，始终保持只吃小份的营养食品。
晚年学习新运动技能。身体功能不用则废。有不少百岁老人成功地保持了他们的运动能力，在晚年时还掌握了新的运动技能，并积极地参加专门的老年人运动会和各种专业比赛的元老组比赛。
长寿者的共性是决定是否长寿的关键。长寿并非单一的一个因素所造成的，是由于多个因素共同作用的结果。
看来，当我们还年轻的时候，要培养自己的孩子有爱心，孝顺父母，这样才可能为我们将来的养老，提前准备好一些良好的家庭氛围。
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