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2020-12-08 09:37:51
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。
高尿酸状态下会对肾脏带来损伤,从而诱发痛风,高尿酸人群要想各种办法来降低尿酸,比如多喝水,多吃一些利尿的食物等,部分人就会存在怀疑,多喝水真的能降低体内的尿酸吗。
多喝水真的可以治高尿酸症么?
多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?
保持足够的水量能稀释血液里面的尿酸,增加了血容量和尿酸的溶解度。喝水多,排尿自然也会增多,尿酸会跟随着尿液排出体外。尿酸会跟随着血液循环,通过肾脏过滤重吸收时,部分多余的尿酸进入尿液中,从而跟随着尿液排出。当肾功能不全或者肾功能异常时,尿酸不能及时排出体外,此类人群可以多吃一些具有补肾的食物来帮助尿酸代谢,比如洋葱西兰花山药以及黑豆等都是不错的选择。尿酸主要是通过尿液排出体外,所以多吃利尿的食物比如薏仁、苦瓜或者冬瓜等,防止水钠滞留。
多喝水真的可以治高尿酸症么?
在人体所有的关节里面,膝关节发生疾病的概率远远高于其他关节。它是人体中最大最复杂的关节,几乎需要承受整个身体重量。打个比方,当人双脚站立时,每个膝盖需要承受1/2的体重;当跑步或者走路时,一个膝盖需要承受整个身体的体重。
2022-08-24 10:38:35
现在的都市生活节奏非常的快,大部分的在都市生活的人,每天加班工作很劳累,缺少运动,生活习惯也不好,熬夜,酗酒这些东西都有,不少人都身体亚健康。那么亚健康症状怎么调理好,小编整理了一些相关知识,一起来看看吧。
2022-08-23 12:16:16
“爱干净、讲卫生”是我们打小就培养的习惯,再加上疫情原因,对卫生的要求更是达到“新高”,但你知道吗?生活中有些一直坚持的“卫生习惯”,其实是多此一举,甚至反而威胁健康!
2022-05-26 10:05:38
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2022-05-12 10:38:18
我们餐餐有蔬菜,保证每天摄入300—500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义,建议增加蔬菜,特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了吗?为什么建议蔬菜要吃深色的呢?
2022-05-11 05:44:15