成都体检中心温馨提示：定期到医院进行心脏健康检查
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2014-05-14 11:55:19
心脏是我们人体中最最重要的器官之一，所以我们平时一定要保护好我们的心脏。成都体检中心温馨提示：定期到医院进行心脏健康检查。
对于心脏的健康应要及早重视，应要从年轻人就开始注重心脏的健康，定期到医院进行心脏健康检查，以确保心脏健康。
所有年龄段：只要是在剧烈活动后出现胸闷或气短等不适，应立即上医院。因为胸闷和气短是心脏
病的两大主要症状，切不可掉以轻心。心脏病的其他主要症状还包括头晕和心悸等。
心脏病是人类健康的头号杀手，如何能远离它一直是关注的焦点。近日，美国《男性健康》杂志刊
文称，护心应跟着年龄走，人们应该了解各自年龄段的特点，再采取心脏病预防措施。
20岁时每周锻炼5次
加州心脏病专家爱瑞克·托波尔博士表示，这个年龄段正是养成有益心脏的健康饮食和锻炼习惯的绝佳时期。具体应该做到：
1.每周锻炼5次，每次30分钟。
2.每年体检一次。
3.血脂水平：低密度脂蛋白低于3.86毫摩尔/升，高密度脂蛋白至少1.03毫摩尔/升，甘油三酯低于
1.69毫摩尔/升。
4.血压：119/79毫米汞柱以下。
心脏是否正常运转，我们如果缺乏医学常识，可能会忽视，不了解是因为心脏的问题而造成的身体上的不舒适。所以建议， 应经常去体检，检查我们的心脏是否健康。
对于心脏的健康应要及早重视，应要从年轻人就开始注重心脏的健康，定期到医院进行心脏健康检查，以确保心脏健康。
所有年龄段：只要是在剧烈活动后出现胸闷或气短等不适，应立即上医院。因为胸闷和气短是心脏
病的两大主要症状，切不可掉以轻心。心脏病的其他主要症状还包括头晕和心悸等。
心脏病是人类健康的头号杀手，如何能远离它一直是关注的焦点。近日，美国《男性健康》杂志刊
文称，护心应跟着年龄走，人们应该了解各自年龄段的特点，再采取心脏病预防措施。
20岁时每周锻炼5次
加州心脏病专家爱瑞克·托波尔博士表示，这个年龄段正是养成有益心脏的健康饮食和锻炼习惯的绝佳时期。具体应该做到：
1.每周锻炼5次，每次30分钟。
2.每年体检一次。
3.血脂水平：低密度脂蛋白低于3.86毫摩尔/升，高密度脂蛋白至少1.03毫摩尔/升，甘油三酯低于
1.69毫摩尔/升。
4.血压：119/79毫米汞柱以下。
心脏是否正常运转，我们如果缺乏医学常识，可能会忽视，不了解是因为心脏的问题而造成的身体上的不舒适。所以建议， 应经常去体检，检查我们的心脏是否健康。
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