想要远离面部水肿，日常生活在如何预防和缓解？
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2020-10-21 11:00:02
想要远离面部水肿，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。
想要远离面部水肿，日常生活在如何预防和缓解？
面部水肿的治疗：
1、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。2、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。
3、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解面肿。
想要远离面部水肿，日常生活在如何预防和缓解？
1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。
2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。
部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒。
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